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今天心血來潮，就把冰箱裏的苦瓜，放到優質蛋白粉裏，一齊打成奶昔，還不錯喝！不會苦，有一種清新高雅，又有些許的濃郁微甜的感覺─你也可以試試喔！

苦瓜又可以幫助減肥ㄛ！

 

水：200cc

苦瓜：5片

健美優質蛋白營養粉：1.2匙〈或用牛奶豆漿代替加一點糖喔〉

 

使用果汁機打成汁即可

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    chingro 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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